Reprends ta place, retrouve ton souffle, avance enfin
Et si tu reprenais enfin ta juste place ? En 5 modules courts et concrets.
Tu es une femme active, engagée, débordée… et parfois épuisée.
Tu veux avancer, mais sans t'oublier. Cette formation est là pour t'aider à retrouver de la clarté, poser tes limites, apaiser ton mental et recharger tes batteries – en douceur et à ton rythme.
Une méthode concrète, bienveillante et 100 % pensée pour toi.
Tu vis en mode survie, en te disant :
“Ça ira mieux quand j’aurai plus de temps…”
Mais le temps ne se libère jamais tout seul. C’est toi qui dois le reprendre.
Tu fais tout pour tout le monde… sauf pour toi.
Tu tiens debout, mais à quel prix ?
Tu avances, mais en t’oubliant un peu plus chaque jour.
Et chaque jour, il t’arrive de :
Te réveiller déjà fatiguée, comme si ta journée t’échappait avant même d’avoir commencé.
Jongler entre boulot, maison, enfants, rendez-vous… et il ne reste jamais de place pour toi.
Rêver d’une pause, d’un vrai souffle… mais tu culpabilises rien qu’à l’idée de t’arrêter.
Avoir l’impression que poser tes limites, c’est être égoïste.
Ressentir parfois une colère sourde, une fatigue émotionnelle que tu n’oses pas nommer.
Faire tout ce qu’il faut, mais tu ne te sens jamais vraiment «assez».
Finir souvent ta journée en ayant l’impression de ne pas avoir avancé… ni pour les autres, ni pour toi.
Malgré tout ceci, tu crois que c’est normal... Pour toi c’est la seule façon de te sentir utile et de vivre une vie épanouie
Cette formation est faite pour toi si :
Tu jongles entre mille rôles (pro, perso, famille...) et tu t’y perds
Tu ressens une fatigue mentale, émotionnelle ou physique
Tu veux mieux gérer ton temps, tes émotions et tes priorités
Tu en as assez de t’épuiser à vouloir tout faire “parfaitement”
Tu veux retrouver de l’équilibre sans culpabiliser
Tu veux retrouver du sens, de l’énergie et de la motivation dans ta vie personnelle ou professionnelle
Tu souhaites sortir du surmenage, du stress ou de la procrastination
Tu veux (re)devenir actrice de ton quotidien et avancer avec confiance
Tu n’as pas besoin de devenir une autre femme. Tu as juste besoin de t’autoriser à redevenir toi-même.
Reprends les rênes dès aujourd’hui.
La réalité ? Elle est là, et elle parle fort.
En France, plus de 55 % des femmes actives déclarent ressentir un épuisement émotionnel chronique. Une femme sur deux se sent dépassée par sa charge mentale plusieurs fois par semaine. Et pourtant… très peu osent demander de l’aide, poser leurs limites, ou simplement dire “stop”.
Selon une étude réalisée par IFOP pour l'agence de communication News RSE, 71% des 1 000 répondantes déclarent ressentir une charge mentale (c'est le fait de devoir penser à tout, tout le temps et pour tout le monde) élevée tout au long de la journée. Plus en détail, 53% des femmes interrogées se disent stressées, angoissées au quotidien, et plus de 40% se sentent dépassées.
Pour rappel, la santé mentale est la Grande cause nationale pour l'année 2025.
D’après d’autres études, les programmes intégratifs qui allient coaching, recentrage émotionnel et priorisation réaliste obtiennent des résultats tangibles :
Une diminution du stress de 40 % en 3 semaines
Une meilleure concentration au travail et à la maison
Une hausse significative de l’estime de soi
Un retour à la clarté mentale, à la sérénité, et à des décisions plus alignées.
Les femmes sont de plus en plus nombreuses à faire un choix simple mais radical :
Ralentir. Respirer. Se recentrer. Revenir à l’essentiel.
Des femmes comme toi.
Des mères, des salariées, des indépendantes, des aidantes, des femmes “fortes” fatiguées de devoir tout porter.
Elles ont osé dire :
“Je n’en peux plus de cette vie où je m’éteins un peu plus chaque semaine.”
Elles ont choisi une autre voie.
Et elles ne reviendront pas en arrière.
Et toi, qu’est-ce que tu décides, aujourd’hui ?
Continuer à faire “comme si tout allait bien”. Ou dire STOP et choisir de respirer, te recentrer et reprendre ta place — sans t’excuser de le faire.
La formation REPRENDS LES RÊNES ! existe pour t’aider à cela.
Et tu n’es qu’à une décision d’y accéder.
L’idée derrière cette formation, c’est de t’aider à retrouver l’équilibre en toi et d’arrêter de te perdre.
Qui suis-je pour t’aider à cela ?
Pendant de nombreuses années, j’ai été enseignante.
Un métier que j’ai exercé avec passion, car il me permettait de transmettre, mais surtout d’écouter et de soutenir les jeunes adultes dans leurs apprentissages… et dans leurs questionnements intérieurs.
Avec le temps, mon intérêt pour l’accompagnement humain a pris toute sa place.
Je me suis alors formée à la Relation d’Aide, puis au coaching professionnel, pour offrir un accompagnement plus structuré, plus profond, plus transformateur.
Ma mission aujourd’hui, c’est de t’aider à faire de la place pour toi, sans te sacrifier ni culpabiliser.
“J’ai créé cette formation comme une bulle de clarté et d’énergie pour celles qui donnent beaucoup… mais veulent aussi se donner à elles-mêmes.”
Mon approche est :
Structurée : pour que tu avances avec clarté, cadre et méthode
Bienveillante : parce qu’on n’a pas besoin d’être secouée pour évoluer
Humaine et confidentielle : parce que tu es unique et que tu mérites un espace sécurisé pour te retrouver
Pendant cette formation, tu vas travailler sur 4 piliers fondamentaux :
Tes priorités : Pour remettre du sens dans tes journées.
Tes émotions : Pour ne plus te laisser déborder ou culpabiliser.
Tes objectifs : Pour avancer avec intention, pas sous pression.
Ton énergie : Pour nourrir la femme que tu es avant la fonction que tu occupes.
Et ailleurs dans le monde ? Ça marche aussi.
Des milliers de femmes à travers le monde ont choisi de ralentir pour mieux avancer.
Les entreprises commencent même à intégrer la “charge mentale” comme indicateur RH, preuve que ce n’est ni banal ni normal de tout porter seule.
Tu n’as pas besoin de tout changer. Juste de commencer par toi.
Et cette formation va t’y aider, pas à pas, de manière concrète, bienveillante, et durable.
REPRENDS LES RÊNES !
C’est un parcours en 5 modules pensés pour t'aider à retrouver ton énergie, ton espace, ton équilibre — sans avoir à t'extraire de ta vie actuelle.
Tu apprendras à faire la différence entre ce qui est urgent et ce qui est vraiment important pour toi.
À travers des exercices d’introspection et des outils simples, tu poseras des intentions claires et bâtiras une vision alignée avec tes valeurs profondes.
🎯Objectif : Ne plus te disperser, mais avancer avec sens.
Mieux se comprendre pour mieux avancer
Ici, l’objectif est d’identifier, d’accueillir et de réguler ses émotions pour éviter les débordements ou les blocages invisibles. On travaille sur la conscience émotionnelle et l’auto-compassion.
🎯Objectif : Avancer avec sérénité, même dans la tempête.
Concrétiser sans s’épuiser
Ce module est dédié à la planification efficace, mais réaliste. On y explore les objectifs SMART, les micro-actions et comment garder le cap même quand l’énergie baisse.
🎯Objectif : Réaliser ce qui compte pour toi… sans t’épuiser.
Préserver son espace sans culpabilité
Il s’agit d’un mini-atelier. Un indispensable pour prévenir la surcharge mentale. Les participantes découvrent comment poser un cadre sain, tant au travail qu’à la maison, sans culpabiliser.
🎯Objectif : Protéger ton énergie et faire respecter ton espace vital.
Créer un équilibre durable
Ce module invite à mieux se connaître pour recharger ses batteries de manière durable. On parle ici de rythme personnel, d’activités ressourçantes et d’hygiène de vie globale.
🎯Objectif : Bâtir une vie plus nourrissante, pas juste plus organisée.
BONUS - 25 idées pour recharger ses batteries
Ne laisse pas une année de plus passer en t’oubliant.
Chaque jour compte. Et tu mérites de respirer.
Commence maintenant.
Pourquoi cette formation est différente
Elle ne t’invite pas à «faire plus» mais à faire autrement.
Elle respecte ton emploi du temps et ton énergie avec une approche 100 % adaptable à ta réalité.
Elle a été pensée par une coach certifiée, formée à la réalité des femmes actives.
Elle repose sur des outils concrets issus du coaching, de la gestion du temps et de l’intelligence émotionnelle.
Elle agit sur tous les plans : mental, émotionnel, énergétique, stratégique.
Elle est humaine, bienveillante et transforme en douceur.
Pourquoi choisir cette formation ?
Elle s’appuie sur des méthodes éprouvées et outils concrets : chaque module te propose des exercices pratiques, des vidéos inspirantes et des fiches à télécharger pour progresser à ton rythme.
Elle amène à une transformation durable : tu ne repars pas avec de simples conseils, mais avec des habitudes ancrées, un nouveau regard sur toi-même et ton organisation.
Elle permet une totale accessibilité: 100 % en ligne, depuis tous tes appareils, quand tu le souhaites.
C’est le moment de reprendre ta place.
Tu peux continuer à survivre, à porter seule, à courir sans fin…
… ou tu peux poser un premier pas vers un quotidien différent.
Rien ne changera si tu ne choisis pas de changer.
Qu’est-ce que tu décides, aujourd’hui ?
Prêt(e) à reprendre les rênes ?
Ne laisse plus le stress, la fatigue ou la dispersion freiner ton épanouissement.
Rejoins la formation « Reprends les rênes » et transforme durablement ton quotidien.
Qu’est-ce que tu vas obtenir :
5 modules complets avec vidéos, exercices et supports pratiques
Des outils pour clarifier tes priorités et mieux gérer ton temps
Des stratégies pour préserver ton énergie et éviter l’épuisement
Des techniques pour poser tes limites avec assurance
Un plan d’action personnalisé pour continuer à progresser après la formation
Profitez du tarif exceptionnel de la période estivale jusqu’au 31 Août 2025
Formation complète « REPRENDS LES RÊNES ! »
Accès immédiat aux 5 modules + mini atelier vidéo
Supports téléchargeables inclus : Des outils concrets à utiliser dans ton quotidien
Vidéo Bonus :
BONUS EXCLUSIF (un ebook offert)
PRIX SPÉCIAL LANCEMENT :
69€
au lieu de
99 €
Elles n’ont pas (encore) laissé de témoignages… mais bientôt ce sera toi
Cette première édition t’offre l’avantage d’un prix doux, d’une proximité privilégiée avec la formatrice, et d’un accès direct à une méthode en évolution.
Tu es la première vague. Celle qui ose dire oui à elle-même.
Rejoins la formation maintenant
Clique sur le bouton ci-dessous et commence à reprendre les rênes de ta vie dès aujourd’hui.
FOIRE AUX QUESTIONS
C’est justement pour toi qu’elle a été pensée. Les modules sont découpés en vidéos courtes et en outils simples à utiliser au fil de ta semaine. Même avec 10 minutes par jour, tu peux transformer ta façon de vivre. Et tu avances à ton rythme.
Non. Cette formation ne parle pas de mieux “rentabiliser” ton temps, mais de reprendre ton pouvoir intérieur.
On y travaille sur tes émotions, ton énergie, tes choix. C’est une approche globale et durable, pas une astuce de productivité.
Non, cette formation est pensée pour être accessible à toutes.
Tu auras accès à tous les modules et bonus aussi longtemps que tu en auras besoin. De plus, des supports imprimables et un atelier t’aident à passer à l’action dès les premiers jours.
Et si justement, investir en toi était la meilleure chose que tu puisses faire pour tout le reste ? Quand tu vas mieux, tout ton entourage en bénéficie. Ce n’est pas un caprice. C’est une nécessité.
Bien sûr ! Il suffit de commander avec son adresse mail. C’est un beau geste de soutien, et un vrai cadeau de transformation. Merci d’avoir pensé à elle.
La formation est proposée pour être suivie en toute autonomie. Mais, si tu souhaites un accompagnement personnalisé, nous pouvons l’envisager. Pour cela, prends un rendez-vous et parlons-en.
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